अद्भुत आयुर्वेद

पतले होने के लिए क्या खाना चाहिए:-  1-दही का करना चाहिए सेवन क्यू कि दही मे लो कैलोरी होती है!  2-लौकी का करे सेवन!  3-सिट्स यानी खट्टे फलो का सेवन करे!  4-करैला होता है फायदेमंद!  5-चोकर कि रोटी और सलाद का करे सेवन!  6-गर्म पानी पिये इससे फैट का बिलियन होता है!  7-रोजाना एक घंटे योग और आसन प्राणायाम व्यायाम करे!                     अद्भुत आयुर्वेद                          ङा.अरूण कुमार यादव

दिवाली पर खा ली डेर सारी मिठाई और अटपटा तो आतो कि सफाई के लिए अपनाए ये खान-पान  1-तरल  पदार्थ का सेवन ज्यादा करे ! 2-नीबू पानी का सेवन करे! 3-फाइबर युक्त अथवा मुलायम चीजो का सेवन ज्यादा करे! 4- PROBIOTICS:दही का सेवन जरूर करे! 5- सेव का सेवन करे! 6-हर्बल टी पिये!                                          अद्भुत आयुर्वेद                                     डा.अरूण कुमार यादव 

बालों की मजबूती के लिए गुड़हल के फूल का घरेलू उपाय: आज कल के भागढौड ज़िन्दगी मे मनुष्य को अपना और अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल काम हो गया है! बालो को मजबूत,काले धने और चमकदार बनाए रखने के लिए अपनाए गुड़हल के फूल का लेप. बिधि:-सबसे पहले गुड़हल के फूल 10-12 ले और फिर उसका अच्छे से पेस्ट बना ले. अब आप उस पेस्ट को अपने बालो को अच्छा से लेप लगाए. लेप को एक घंटे तक सुखने दे. अब लेप अच्छी तरह आप के बालो absorb हो गया होगा. अपने बालो अच्छे तरह से कंघी और सेम्पू लगाकर बालो कि धुलाई कर ले! अब आप को अपने बालो कि चमक देखकर बहुत खूसी मिलेगी! अगर आप को मेरी सलाह अच्छी लगी तो कमेन्ट कर के जरूर बताए धन्यवाद आपका डा.अरूण कुमार यादव अद्भुत आयुर्वेद

अद्भुत आयुर्वेद में प्राकृतिक चिकित्सा पद्धति का वर्णन किया गया है! अद्भुत आयुर्वेद के संस्थापक और रचयिता डॉ अरुण कुमार यादव हैं!इन्होंने अपनी आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति कि डिग्री बैंगलोर में स्थित राजीव गांधी बिश्व विद्यालय से प्राप्त की फिर कई सालों तक आयुर्वेद और allopathic बिधि से प्रैक्टिस करने के बाद उन्हें ज्ञात हुआ कि हमारे देश में हमारी ही सभ्यता का हनन हो रहा है तो फिर उन्होंने भारतीय संस्कृति के इस अमूल्य ज्ञान-विज्ञान को आगे बढ़ाने का संकल्प लिया. आयुर्वेद:-आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति दैविक चिकित्सा पद्धति हैं और इस पद्धति में अनेक अद्भुत प्राकृतिक जड़ी-बूटी छिपी हुई हैं!जिसके बारे में जानकारी हासिल करने की कोशिश की जाएगी! अद्भुत प्राकृतिक ज्ञान-विज्ञान के बारे में जिस शास्त्र में अध्ययन किया जाता है उसे अद्भुत आयुर्वेद कहते हैं! डॉ अरुण कुमार यादव BAMS(RGUHS) BANGALORE KARNATAKA